jueves, 27 de febrero de 2014

Orientaciones para superar una ruptura emocional



Hay pocas cosas que nos hagan sufrir tanto como las rupturas emocionales.  Ya seamos jóvenes o mayores, el desgarro emocional que produce una separación no deseada es uno de los procesos psicológicos más doloroso que podemos llegar a sufrir.


Este dolor es directamente proporcional al apego emocional que le teníamos al amor que perdemos. Y aunque no deseado, ese dolor es parte inevitable de la futura recuperación. Puede resultar paradójico pero no se trata de no sufrir cuando padecemos un desengaño amoroso. Se trata de sufrir bien y lo menos posible. Porque el dolor nadie nos lo va a poder quitar.

Es muy duro abrir el corazón a alguien y que nos lo rompa. Nos destruye por dentro. Aniquila nuestra autoestima. Nos deja indefensos, como desnudos en medio de una plaza concurrida. Y nada ni nadie puede consolarnos de verdad excepto la persona que anhelamos que vuelva. Y ahí es donde está el quid de la cuestión, para que este problema se convierta en un proceso pasajero del cual nos recuperemos e incluso podamos salir más fortalecidos o pase a ser un proceso que se cronifique y pueda horadar nuestro estado emocional a medio y largo plazo.

¿Y cuál es el quid de la cuestión? La respuesta es la relación y contactos que sigamos manteniendo con la persona "amada".  No hay nada más duro que después de rompernos el corazón nuestro ex se distancie de nosotros. Y tratamos de impedir esta separación a toda costa. Nos rebajamos, hacemos cosas inverosímiles para intentar recuperar el contacto. Sin embargo lo que necesitamos es todo lo contrario. Necesitamos poner tierra de por medio. Enfriar la situación y el corazón. Distanciarnos.

Las circunstancias hacen que haya personas que no consigan hacer esto. Siguen "flirteando" con su ex intentado ser "buenos" amigos, con la esperanza inconfesable de poder recuperar la relación en el futuro. Con esta estrategia lo único que se consigue es arruinar nuestro futuro emocional. Si al final no se produce un verdadero distanciamiento físico y comunicativo (móviles, email, etc) no hay curación posible. La herida nunca se acaba de cerrar. Al entrar en dinámicas de acercamientos y contactos constantes, la recuperación se paraliza o en el mejor de los casos se ralentiza mucho. Las personas que siguen manteniendo contactos nos describen su vida como si vivieran en una montaña rusa emocional, en la que hay momentos que tocamos el cielo porque pensamos que aún hay esperanza y que quizás podemos recuperarlo/a, y sin embargo hay otros momentos, los más numerosos, en los que nos sumergimos en la más absoluta miseria porque vemos que no hay solución, que lo hemos perdido y que no hay nada que hacer. Esto es lo verdaderamente peligroso de las rupturas, entrar en la trampa de seguir manteniendo contactos excesivos, que en algunos momentos se producen por la buena fe de la persona que nos deja por no querer vernos sufrir, pero que sin saberlo nos está haciendo un daño terrible que nos debería ahorrar.

No es fácil pero hay que hacerlo. Necesitamos tiempo. Tiempo que nos enfríe y nos cure. ¿Cuánto? Cada persona es un mundo, pero la mayoría necesita como mínimo medio año para recuperarse y empezar a ver la luz al final del túnel. Y desgraciada e inevitablemente, si no hacemos bien las cosas, el dolor se cronifica y tarda mucho en desaparecer si es que alguna vez lo llega a hacer.






1 comentario:

  1. Luin en línea-kommentin Los Angelesissa toimivasta periodista paljastaa kuinka hän löytää poikaystävän, 2 kuukautta sen jälkeen kun hänen entinen poikaystävänsä hajotettiin.
    Lähetän sähköpostiviestin yhteyttä samaan Dr.Amisoon, koska minulla en tämä voimakas aikomus, että asiat toimivat minulle, uskoin todistusten olevan tosielämän todisteita. Tajusin, että tämä olisi hyvä jakaa täällä, koska tiedän, että se inspiroi myös muita.
    onneksi minulle löysin Dr.Amison sähköpostiyhteyden blogiviestissä. Todistan tänään maailmalle ilosta ja onnellisuudesta ... tämä en yksi elämäni iloisimmista hetkistä. Dr.Amiso Suuri Rakkaus-Loitsu lunasi loitsun puolestani palauttaakseni entisen aviomieheni taika- ja rakkausloitsuillaan.
    Olen naimisissa yli 6 vuotta ja se oli niin kauheaa, koska aviomieheni huijasi minua todella ja haki avioeroa. Erotimme ennen kolme kuukautta sitten ja palasimme takaisin takaisin niin paljon kerjäämisen jälkeen mukavilla rakkauden lahjoilla.
    Rakastan mieheni niin paljon. En olisi voinut tehdä mitään vahingoittaakseen häntä tai saadakseen hänet tuntemaan olonsa huonoksi..halusin vain hänen takaisin rakastavan minua ikuisesti. tänään elämme molemmat onnellisina yhdessä. Rakastan häntä niin paljon. Tarkoitan, että hän oli ensimmäinen rakkauteni (ainakin sellainen tuntuu).
    Olen kiitollinen ja upea tälle hienolle miehelle. Pelkäsin aluksi epäilystä, mutta yritän sen ja se toimii minun hyväni. Olen varma, että tämä toimii myös sinulle, 100% varma.
    ota yhteyttä hänen henkilökohtaisen viestinsä kautta (herbalisthome01@gmail.com)
    Hänellä en valtuudet ratkaista seuraavat suhteita koskevat kysymykset -
    * Rakasta loitsuja Win-Back Ex-rakastaja ja pysy pysyvästi mukanasi.
    * Menestys ja promootiotaika, ja varakas.
    * Perinteiset yrtit ja juuret parantavat syöpää, aivohalvausta, neitsyöpää, HIV / aids-parannusta.
    * Maaginen loitsu rintojen ja rintojen suurentamiseen / pienentämiseen.
    * Henkinen puhdistus, rasvanpoltto ja laihtuminen.
    * hedelmällisyysmaagia - NAISEN hedelmät, kuljeta omaa lastasi.
    * taikuutta, LOTERÍA DE HECHIZOS Y DELETREO DE WEL-PELIT
    Internet auttaa todella paljon tarjoamalla nopeita ja kiireellisiä ratkaisuja elämän ongelmiin.
    tässä sobre Dr.Amison henkilökohtainen sähköpostiyhteys; herbalisthome01@gmail.com

    ResponderEliminar